Ένα από τα πιο σημαντικά έπιπλα γραφείου https://www.theodoridi.com/το
οποίο πρέπει να επιλέξουμε με ιδιαίτερη προσοχή, είναι η καρέκλα. Αφού
πάρουμε την απόφαση να επιλέξουμε μια καινούργια καρέκλα γραφείου θα
πρέπει να εξετάσουμε κάποια κριτήρια που θα μας προσφέρουν περισσότερη
άνεση.
1. Σωστό ύψος
Το καταλληλότερο ύψος που θα πρέπει να έχει η θέση της καρέκλας σε σχέση
με το δάπεδο, είναι 16’ με 21’ ίντσες (40 cm με 53,5 cm). Είναι το ύψος που
είναι πιο πιθανό να καλύψει τους περισσότερους σωματότυπους που
υπάρχουν. Σε αυτό το ύψος διασφαλίζεται ότι τα πόδια μας ακουμπούν με
ευκολία το δάπεδο, οι μηροί μας είναι σε οριζόντια θέση και τα χέρια μας
βρίσκονται με άνεση στο ίδιο ύψος με το γραφείο. Πλέον, υπάρχουν καρέκλες
γραφείου που μπορούμε να τις προσαρμόζουμε για να έχουν το σωστό ύψος
στο οποίο χρειάζεται να βρίσκεται το σώμα μας.
2. Πλάτος και βάθος της θέσης
Φυσικά, το πλάτος και το βάθος της θέσης της καρέκλας παίζει σημαντικό
ρόλο. Το πιο σύνηθες πλάτος που υπάρχει είναι μεταξύ 14 και 20 ιντσών
(35.5 cm με 51 cm). Επιπλέον, η απόσταση που θα πρέπει να δημιουργείται
ανάμεσα στα γόνατά μας και τη θέση της καρέκλας μας, είναι 2 με 4 ίντσες (5
cm με 10 cm). Αν οποιαδήποτε από αυτές τις συνθήκες δεν ισχύει ή υπάρχει
μεγάλη διαφορά στις διαστάσεις των δυο μεγεθών, τότε μπορεί να
δημιουργήσουμε πρόβλημα στη μέση μας.
3. Επιπρόσθετη υποστήριξη στο κάτω μέρος
Η υποστήριξη του κάτω μέρους της μέσης είναι θέμα ζωτικής σημασίας. Η
σπονδυλική μας στήλη, λόγω του σχήματος της εσωτερικής καμπύλης που
έχει, ισιώνει όταν καθόμαστε. Αν καθόμαστε αρκετές ώρες, χρειάζεται να
έχουμε την καταλληλότερη υποστήριξη για την οσφυϊκή μας οδό, γι’ αυτό και
πρέπει να επιλέξουμε την καρέκλα που θα μας βοηθήσει σε αυτό.
4. Πλάτη του καθίσματος
Όπως είναι σημαντικό να στηρίζεται η οσφυϊκή μας περιοχή, έτσι και η πλάτη
στις καρέκλες γραφείου https://www.theodoridi.com/epipla-
grafeiou/karekles/ πρέπει να προσφέρουν στήριξη στο πάνω μέρος του
σώματός μας. Για να μας προσφέρει, δηλαδή την ιδανική άνεση για τη
σπονδυλική μας στήλη, η πλάτη του καθίσματός μας θα πρέπει να έχει
τουλάχιστον τις εξής διαστάσεις: 12 ίντσες με 19 ίντσες (30,5 cm με 48 cm).
5. Υλικό κατασκευής
Η καρέκλα του γραφείου μας θα πρέπει να έχει κατασκευαστεί από αφράτο
υλικό και όχι από σκληρό, ώστε να μπορούμε να βολευτούμε καλύτερα και να
καθόμαστε πιο αναπαυτικά.
Επομένως, όταν επιλέγουμε έπιπλα γραφείου πρέπει να θυμόμαστε πως η
καρέκλα είναι από αυτά που θα χρησιμοποιούμε περισσότερο. Αν δώσουμε
βάση στα παραπάνω, θα έχουμε και καλύτερη απόδοση στην πολύωρη
εργασία μας.
