Γενικά οι άνθρωποι τείνουν να προσαρμόζονται καλά με την πάροδο του
χρόνου στις αλλαγές της ζωής και τις στρεσογόνες συνθήκες.
Ποιο είναι εκείνο το χαρακτηριστικό που τους βοηθά;
Από το 1970 άρχισε να στρέφεται το ενδιαφέρον των ψυχολόγων
προς μια καινούρια έννοια, αυτή της ψυχικής ανθεκτικότητας ως σημαντικό
παράγοντα προστασίας και ανάπτυξης του ανθρώπου. Ψυχική
ανθεκτικότητα είναι η διαδικασία της καλής προσαρμογής απέναντι στις
αντιξοότητες, το τραύμα (σωματικό και ψυχικό), τραγωδίες, απειλές ή
αξιοσημείωτες πηγές άγχους, όπως τα οικογενειακά και σχεσιακά
προβλήματα, τα σοβαρά προβλήματα υγείας, καθώς κι οι εργασιακοί και
οικονομικοί στρεσογόνοι παράγοντες.
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια δυναμική διαδικασία που απαιτεί χρόνο,
προσπάθεια και αυτεπίγνωση και η καλλιέργειά της είναι ένα προσωπικό
ταξίδι όπου αλληλεπιδρούν πολλοί παράγοντες.
Οι άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται το ίδιο στα αγχογόνα ή και τραυματικά
γεγονότα της ζωής. Ενώ κάποια άτομα ενδυναμώνονται ύστερα από την
έκθεσή τους σε στρες, άλλα γίνονται πιο ευάλωτα. Μια προσέγγιση για
το χτίσιμο της ανθεκτικότητας που λειτουργεί για έναν άνθρωπο μπορεί να
μη λειτουργεί για άλλον.
Πώς μπορεί λοιπόν να αναπτύξει και να διευρύνει κανείς τις ιδιότητες
της ψυχικής ανθεκτικότητας, ώστε να αξιοποιήσει στο έπακρο τη λειτουργία
της;
Διαβάστε περισσότερα εδώ...https://www.ygeiaevexia.gr/psyhologia/monopatia-tis-psyhis/psyhiki-anthektikotita-o-thriamvos-toy-anthropoy-stin-antixootita
